SANTO
DOMINGO.- Ante la ola de calor que afecta al país, el Ministerio
de Salud exhortó a la población a tomar
las medidas necesarias para evitar problemas de salud, debido a las altas temperaturas que predominan en el país.
Para mayor comodidad, la entidad de salud recomienda
el uso de ropas ligeras, sueltas y de colores claros, también exhorta
usar protector solar y en la medida de lo posible trasladarse a lugares frescos y ventilados y
no exponerse demasiado a los rayos solares durante el asueto de Semana Santa.
La institución instó a la
ciudadanía a consumir frutas y vegetales y
tomar agua abundante, inclusive
cuando no se tiene sed. Del mismo modo indicó que las comidas abundantes, muy condimentadas y
calientes, no son recomendables, tampoco el consumo de bebidas alcohólicas,
cafeinadas o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa.
“El consumo de frutas, vegetales y otros
nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, porque permiten saciar la
sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel
bien nutrida e hidratada. Además
ayuda evitar los enojos y discusiones”
explica la institución en un comunicado de prensa.
Señaló que si una persona
siente mareos o se desvanece, se debe acostar en un lugar fresco, bajo techo,
tomar una bebida hidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.
También sugiere acudir al
centro de salud más cercano, si siente otros síntomas del calor, como: dolor de
cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres
musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.
Del mismo modo, la entidad
pide a la población evitar el uso de bebidas alcohólicas y poner especial
atención a las personas vulnerables como niños, embarazadas, envejecientes,
personas con enfermedades crónicas, así
como las que tienen algún tipo de discapacidad.
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